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课程名称: 秋分养生 所属专题:

授课老师:李晓霞老师 年级:高一;高三 科目:语文 课程类型:课程章节视频 视频标签:微课;提高拓展

秋分气候干燥,养生保健要注意防止“寒气伤身”,这个时候的保养,重点在于胃部的保养。同时,秋分是月饼、大闸蟹上市的季节,在一饱口福之后要注意节制。平时多吃一些百合粥、老鸭冬瓜汤、当归鸡汤等,保护好胃和肺。有条件的亲们,还可以去登山,多走走,增强体质。

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内容:秋分气候干燥,养生保健要注意防止“寒气伤身”,这个时候的保养,重点在于胃部的保养。同时,秋分是月饼、大闸蟹上市的季节,在一饱口福之后要注意节制。平时多吃一些百合粥、老鸭冬瓜汤、当归鸡汤等,保护好胃和肺。有条件的亲们,还可以去登山,多走走,增强体质。

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