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高考复读生的经验之谈

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作者:hl     来源:hl     发布时间: 2012-08-17     浏览次数:305

内容摘要: 对于复读生,最重要的就是要有决心信念亲人的赞同和鼓励,不能有太大的压力。临近高考了,可能会有紧张等心态,要做适当开导考前留意饮食。睡眠。家长不要太紧张了。。良多时候孩子是没那么紧张的,家长一紧张反而引起孩子的紧张。在这段时间应该留意调整好自己的心态。

对于复读生,最重要的就是要有决心信念亲人的赞同和鼓励,不能有太大的压力。临近高考了,可能会有紧张等心态,要做适当开导考前留意饮食。睡眠。家长不要太紧张了。。良多时候孩子是没那么紧张的,家长一紧张反而引起孩子的紧张。在这段时间应
该留意调整好自己的心态。
在此期间,考生的心态类型主要有以下几种:
1、高兴型,对高考的自决心信念强,表现出较为强烈的竞争意识,在内心深处往往有明确的竞争对
手,或者有明确的竞争目标,斗志旺盛、感觉较佳;
2、平稳型,对高考表现出临阵不慌,心情既不外分紧张也不外分放松,感觉和平时的大型考试
没有太大的区别,对高考的思惟预备很充分,感觉心中有底;
3、紧张型,感觉决心信念不足,心理承受
能力弱,患得患失,焦急不安;
4、放松型,情绪疏松低落,泛起心理低潮,委靡不振,对考试悲观绝望。
而直接导致考生在这段时间泛起紧张情绪的原因有三个方面:首先,来自于自身。例如,在邻近
高考时大量做题会使自己感觉到题目越来越多,造成自我压力过大,心理上不能承受,产生紧张。其
次,来自于学校与教师。例如,感觉到老师和学校人为施加的高考氛围过重;对某些模拟题不加分析
地与高考挂钩,一但考得不好,就产生心理负担。此外,对老师的常常表扬也会感到有压力,害怕达
不到这个程度会被别人耻笑。最后,来自于家庭。例如,很多同学会感觉父母对待自己的立场转变太
大,对这些变化有时感觉到不能接受,父母的笑容越多,自己越怕辜负父母之心。假如家里人老是强
调要对考试达到什么样的期望,更会加重思惟上的负担。
对于全体考生来说,调整心态要重点留意以下四个方面的题目:
第一,要调整好温习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题,由于这时候自己把握的知识就像
邻近饱和的溶液,不可能会有太多的增加。应该多做一些提纲挈领的工作,例如查看教材中的重点内
容和公式,看读书笔记,翻阅以往的试卷,对前后知识进行穿线;要多认识历年考试的题型,要反复
看,对这些题做到认识把握,题型会使自己在考前的心情平静下来;应该重点做好知识的查缺补漏,
看过去一些大型考试的错题记实,强化对知识进行回顾,找出过去常泛起的错误是错在知识型仍是能
力型,清晰地知道错在哪里;还应该学会转变思维方法,过去泛起的重点错误和一些不应该泛起的错
误往往是因为思维定式造成的,只有在思维方法上发生转变才能从根本上避免这类错误。
第二,要选好温习的场所。自我备考最好的场所是教室,由于教室环境是自己最认识、最习惯
的。同学们在一起温习,能有助于相互鼓励,减轻压力。但也不要约几个同学在校园等室外环境中备
考,这样轻易分散精力,导致心理过分放松,缺少适当的紧张度。
第三,要调整好糊口节律。此时,除了要保证足够的休息和睡眠之外,还应该自觉地、有目的地
调整好自己的学习时间。不要晚上来了精神,到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段泛起在白天,
这样才能调整好、预备好临考的精神状态。
第四,要主动适应高考的气氛。把老师和家长的期望和要求,当做是一种动力;把学校和社会对
高考的宣传,当做是一种鞭策;把别人对自己的关怀和体贴当做是一种支持。要使自己保持一种平静
之心、竞争之心和自信之心。
对于个性题目值得留意的是:
高兴型的同学,要争取使良好的竞争意识持续下去并且要留意提醒自己不要产生骄傲心理。
平稳型的同学要留意不要使情绪过于放松,应该持有一定程度的紧张感,以利于考场上知识水平
的施展。
紧张型的同学,要采用一些科学的方法来减缓对考试的紧张情绪。例如做一些自己感爱好的事,
不要对高考有太高的要求,给自己留有一定的回旋余地。
高考前的作息不要有太大的变动,不要客意在高考前早睡,还有要当真对待每一次考前大练,找到最适合自己的时间分配.别紧张
加油
心态一:我这段时间很投入,俗语说“天道酬勤”,我一定会考好的。
  点评:这种心态的人往往不轻易考好。由于你觉得你很勤奋了,可你没留意的是别人比你还用功,上天有时不用成功而是用困难历练来考验勤奋的人,当你做到有韧性而又勤奋的时候,曾经给你关上一扇窗的上天会给你打开一道门。
  心态二:自视甚高,觉得先前一直没考好,而不是自己没学好,这次考试一定要打翻身仗。
  点评:这也不是一种成功的心态。考试是一个人综合素质的考查,没考好就意味着某些方面的不足,假如不去反省自己的题目,而只是夸大自己的命运运限题目,以后也很难考好。
  心态三:我就是很优秀,我一定要第一!
  点评:积极长进精神可嘉,但这种心态在考场上要不得。考场上遭遇的试题多种多样,不可能不碰到挫折,功利心太强的话就会使自己当局者迷,反而失败。
  心态四:明明温习得不错,偏偏总觉得自己不如别人,总想着考不好怎么办……
  点评:这种人属作茧自缚型的,其结果往往是真的考不好。你学习的目的是丰硕自己,而不是为了和别人比,试想,人家用全部精力去学习,而你却要用一半精力去想成绩的后果,你又不比别人智慧,怎么可能能考好呢?
  心态五:平日尽自己能力去学习了,没有虚度时光,到考试时反而内心平静,结果已经不是最重要的事了。
  点评:这是我很赏识的一种考试心态,这样的人即便成绩没有排到前面,但对个人来说,他考出了他自己应有的水平,就已经是成功了。
  …………
  …………
  固然人生的考试还没有开始,但考试心态却是相通的,它反映一个人对待糊口的立场,无论成功仍是失败,坦然地面临一切,你才能经受糊口的考验。
  
坦然面临明天的考试吧,不管是考第一仍是考最后,不管是留下来仍是离开这,“尽吾志而无悔矣!”
子的紧张,自己看的开一点。。孩子天然压力就没那么大了

 

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