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高考失利应怎么面对负面影响

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作者:hl     来源:hl     发布时间: 2012-08-16     浏览次数:95

内容摘要: 高考失利,是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中,他们很轻易对自己的知识和能力产生怀疑,对自己的高考失败作出消极的归因和评价。尤其是那些因低分而落榜的复读生,他们甚至会将考试失败的影响泛化到糊口中去,缺乏自信,动辄便说出“我不如别人”、“我真的不行”、“我非常无能”之类的话,不管在父母眼前,仍是在同学、朋友中间,都感觉自己一无是处,低人一等。另外,低分考生普遍学习基础较差、出发点低,这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。而高分考生固然没能进入理想的高校,但是有一个不错的高考成绩在手,便多了些底气,然而在“高四”糊口生计中,当他们碰到成绩优于自己的同学或者考试失利时,自卑心理也会油然而生。而那些与应届生一起学习的插班生,则更轻易产生自卑的消极情绪。

高考失利,是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中,他们很轻易对自己的知识和能力产生怀疑,对自己的高考失败作出消极的归因和评价。尤其是那些因低分而落榜的复读生,他们甚至会将考试失败的影响泛化到糊口中去,缺乏自信,动辄便说出“我不如别人”、“我真的不行”、“我非常无能”之类的话,不管在父母眼前,仍是在同学、朋友中间,都感觉自己一无是处,低人一等。另外,低分考生普遍学习基础较差、出发点低,这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。而高分考生固然没能进入理想的高校,但是有一个不错的高考成绩在手,便多了些底气,然而在“高四”糊口生计中,当他们碰到成绩优于自己的同学或者考试失利时,自卑心理也会油然而生。而那些与应届生一起学习的插班生,则更轻易产生自卑的消极情绪。

自卑心理轻易造成复读生心境压抑、留意力分散,非常不利于正常的学习和考试。因此,在复读时能否准确地熟悉自己、评价自己相称重要。只有富于理性地面临现实,客观地分析自己的失利原因,总结经验和教训,施展自己的长处和优点,才能科学地、有针对性地制定学习计划,采用适合个人特点的温习方法,扎扎实实地走好每一步,接近来年的考试目标。需要夸大的是,不同层次的复读生出发点不同,能够晋升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”,每一个复读生在树立新的目标时,一定要符合自己的实际情况。假如过分苛求,只会使自己陷入低落的心理状态。

二心:淡化焦急

相称多的复读生都难以逃脱焦急的困扰。相对于应届高三生,复读生的紧张和压力更具份量。除了高考失利带来的精神压力外,高昂的复读用度给家庭造成的经济负担,以及难以预料的前途等等都催生了其内心的忧伤和焦急。复读生--特别是低分考生--相称在乎平时考试的成绩,其在乎的程度超过了普通高三学生。成绩稍有下降,焦急、烦躁等消极情绪就会相继而至。此外,来自社会、家庭的压力也成了复读生不能承受之重。在孩子复读的时候,家长最关心的往往是:一年后孩子的成绩能比今年进步多少?能不能考上重点大学?家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力,轻易造成紧张、压抑的家庭氛围。假如复读生的实际表现与家长的期望相差甚远,更会使前者感到无地自容,使其跟着心理压力的增加而产生更强烈的焦急情绪。

心理学试验已表明,焦急程度与学习效率之间呈倒“U”形关系。在倒“U”曲线的前半段,跟着焦急水平的上升,学习效率也随之加快;但一旦过了曲线的顶点,超过一定的焦急程度时,学习效率反而会降低。过度焦急会让个体处于相对非理性的情绪状态,造成人的精神极度紧张,学习愿望和爱好降低,思维流动受到按捺,认知范围狭窄、留意力下降等。因此,面临各种压力,复读生要学会并善于自我减压,通过积极、科学、公道、健康的方式宣泄和转移焦急情绪。可以选择一项自己喜欢的运动,坚持日日执行,既能增强体质,又能达到放松的目的。另外,复读生要准确对待平时的考试,把它看作是对自己知识把握情况的检修,及时查漏补缺,不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长,更应该时时激励孩子的自信,为他们营造一个轻松的学习环境,在复读路上与孩子联袂并进。

三心:改变冷漠

良多教过复读班的教师都深有体会:在复读班里,人际关系轻易淡漠(特别是入学初期)。这主要是由于复读班的学生来自不同的学校,有不同的背景,溘然集中到一个全新的环境中,彼此的信任难以及时建立起来,导致同学们缺乏交流,没有归属感。甚至有的学生会表现出没有安全感以及自闭,在他看来,身边的每一个同学特别是成绩优秀的同学都是自己将来高考潜伏的对手。假如一个复读班里普遍存在这种心态,就难以形成一个融洽的集体。

无庸置疑,融洽和谐的班级氛围,有助于学生心情愉快,情绪不乱,自决心信念增强,以昂扬的斗志、良好的心理状态投入到平时的学习糊口中;而人际关系恶劣、布满冲突和冷漠的环境会直接导致学生的压抑情绪。我国古代的思惟家、教育家荀子曾经说过:“人以群居。”人是社会的产物,社会性是人的本质属性。而人际关系是个体社会化的重要媒介,也是个体重要的社会支持系统。身处艰难困境的复读生,非常需要拥有自己的社会支持系统,而附近的“复读战友”实在就是最大的支持气力之一。复读生之间彼此的倾诉与鼓励,关心与互助是减轻焦急的良方。因此,复读生应该屏蔽一些消极的不公道观念,共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、同等友爱的集体,促进同学间正常融洽的交往,增加自决心信念和气力感,获得更多学习和发展的机会。总之,复读生只有调适积极的情绪,主动适应新环境,才能够为自己的成材创设良好的外部前提。

走进复读行列不仅需要勇气,更需要完备的心理素质。但愿每一位复读生都能牢记巴尔扎克的那句话--“苦难对于强者是一笔财富,对于进取者是一块垫脚石,对于弱者则是万丈深渊”,在经受这番磨练后,更加成熟,更加勇敢!(
回答者:黎泽维老师 - 秀才 二级 6-19 17:55
其他回答共 1 条
哪些人相宜复读
1.强烈要求复读
有些考生要求复读,既不是父母强加的意愿,也不是反复挽劝后的勉为其难之举,而是自己由于渴想进步成绩、渴想上大学而作出的选择。
这样的复读生对自己有着强烈的责任感和学习愿望。他们进入复读班后一般都会埋头苦读,第二年考试时,多数人都能够考入较为理想的大学。
2.高考时显著失误
有些考生平时的学习成绩比较不乱,而在高考中因为种种原因显著失误,与原来的成绩差几十分甚至上百分。这种失误不是学习实力本身有题目,而是因为某些无意偶然因素。
好比,有一个成绩很好的学生,奶奶在他高考前病故了。孩子情绪过度悲伤,一时难以调整,导致高考失败,远远低于他的真实水平。
这样的考生假如复读一年,第二次参加高考的得分甚至会比正常情况下的成绩更进步一步。
还有些考生,因为考试技巧等原因造成了高考失利。例如有位考生看到数学试卷中有一道题的分值较高,就先去做那道题,可是做了半个多小时仍是没做不出来。一方面舍不得抛开,另一方面又惦记着前面后面的题都空着,心里很矛盾。最后,不会做的没得到分,会做的也白白丢了分。
这类考生只要总结经验教训,掌握考试技巧,第二年一定会比第一年考得好。
3.肯吃苦
复读是一个艰苦的过程,在体力上、心理上都要付出很大的代价。有的考生就有一股犟劲儿,有执着的精神。固然会碰到良多灾题,但是他肯吃苦,肯下功夫,敢于坚持和拼搏,这样的考生很相宜复读。
4.有潜力
有些落榜的考生,智商不低,能力也不差,就是没把心思放在学习上。有一个孩子,高一时学习成绩相称好,爸爸为了奖励他,给他买了一台电脑。结果,那一个暑假玩上了瘾,开学后也天天放学不忘上网,周末就更是整天都不离电脑半步。他的学习成绩节节下降,高考失败是意料之中的事情。
这个考生经由反思熟悉到,高考失败不是自己没有能力,而是自己把精力用错了地方。他痛下决心,相信复读一年,果断不上网,一定能把成绩提上去。
我相信他能成功,由于能力和基础都有,旷废的学业还能补归来。愿意“痛改前非”的学生应该去复读,给自己一个赢的机会。
哪些人不相宜复读
1.果断不复读
有一个考生,高考成绩比当年重点线低67分。他以为这是自己的真实水平,能上个普通大学就知足了,不想为了一个“重点”的目标再铺张一年时间。
考生家长却同心用心想让孩子去复读,争取第二年考上重点大学。为了说服孩子,他们还用上了“激将法”。
“人家都能上重点,你为什么就不能上重点?你就是没有志气!没有毅力!不求长进!”
孩子对这件事实在有自己的看法,父母的刺激并不能让他心服口服。所以,假如强行被送去复读,肯定会产生强烈的抵触情绪,甚至以“破罐破摔”作为对父母的“报复”。
果断不复读的孩子,父母不要把自己的意愿强加于他,尊重他自己的想法主意。就是委曲地让孩子去了复读学校,人在教室,头脑里却想着别的事,家长能够控制吗?回家后他在自己的房间里学习,做作业,家长能整天盯着他吗?他开着电脑上网,却说是在造功课,家长能知道吗?
逼出来的复读不会有好的效果。
2.不想再念书
有的考生念书念烦了,心思就不在书上。
他们自己也知道:我考不上大学是理所当然的事,我没努力,没下功夫。我感觉念书太痛苦了,太没意思。我想工作,想当警察,当警察是我的愿望。我干嘛在那里没完没了地做题呢?我这人坐不住,我喜欢流动……
不想念书的孩子,讨厌念书的孩子,经由说服仍改变不了观点的孩子,我也建议家长不要委曲他复读,不想念书就不要硬逼他念书。18岁的青年人,应该给他一个选择的权力。他想工作就让他工作。像那个想当警察的孩子,既然他有强烈的愿望,那就让他去实现,把警察的工作做好也是对社会做贡献嘛。
3.自我控制能力差
有些考生之所以高考没考好,自我控制能力差是首要原因。他们经不起引诱,不是上网就是玩游戏,或是从事其他一些与学习无关的流动,老师、家长多方的督促、批评和教育都难以改变。
当然,人的坏习惯不是改变不了的,只不外要下很大的功夫,而且要权衡一下利弊。
这样的孩子被送去复读,他就是那个毛病,就是控制不住,就是要玩。过去上高中时,好歹还有一个班集体,还有班主任老师,还有学校的纪律约束,到了复读学校,没有严格的治理,他会更加管不住自己。
所以,我以为这种自我控制能力差的孩子,假如他要求去复读,那是好事情,假如他自己不想复读,家长也别委曲他。该干什么干什么,把他引到正路上就是对社会做了贡献。
4.有凸起特长但学习基础很差
有些学生有凸起的特长,好比说足球踢得非常好,多数热情和精力都投入到了足球练习之中,也因此占用了原本属于学习的时间,导致学习基础很差。
这类学生因为底子太薄,即使复读一年,考上大学的可能性也不大。而且他平时踢惯了足球,家长让他在这一年里老诚实实坐下来学习基本上不可能,由于不踢足球他就腿痒痒、心里难熬难过,满脑子想的都是足球的事。多少年形成的习惯,想在一年中改变是不轻易的,结果足球没练好,学习也仍是老样子。
我觉得,家长对这样的孩子,干脆提供一个机会让他施展特长。人无完人,金无足赤,不要太苛求他。逼着他复读、上大学,不仅这条路很难走得通,凸起的特长也被抹杀了。
是否复读,把决定权留给孩子,让孩子自己决定自己的命运吧!

复读前应做好哪些预备:不能松懈要留意方法
对于预备复读的学生,复读前首先要做好心理预备:一是在最短的时间内挣脱由于高考失利造成的情绪低落。二就是要总结经验教训,敢于对过去的学习模式进行彻底突破。
其次,不能松懈。不要由于距下次高考还有一段时间而泛起松懈的学习状态。经由一年的冲刺,短暂的休整是可以的,但一定要尽快进入第二轮冲刺的状态。
再次,留意方法,要苦学,勤学。从报名到开课起码也有两周或更长的时间。那么就可以利用这段时间预习。例如英语,你可以按高考大纲多积累一些词汇,天天背十个单词,第二天在背新单词时,先温习前一天背过的十个单词,以此类推到开课时,你就能积累几百个单词,开课后再坚持下去你的英语水平就会进步。
另外,要正视课上听讲、记笔记。听讲是学习规律中的重要环节。大家报名来复读,主要就是来听教师讲课的。上课聚精会神听讲,是相称重要的,在听讲的同时要留意思索,要纵向思维,也要横向思维多方面联系起来分析,必然会加深理解。同时要做好笔记,由于笔记是收集收拾整顿知识的最佳方法。进步学习效率十分重要。成功是有捷径的,这个捷径就是要不断地分析总结自己的学习,使自己尽量不犯同样的错误。
复读学习开课前,如能做好充分预备,在复读学习中必会受益。

复读生学习方法:集中气力攻克薄弱环节
1、复读生区别于高三,应集中于薄弱科目。
(1)复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱项。进步弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不正视或感到难学而产生的科目,必需采取坚决有力的措施加以大幅进步。进步弱项是复读成功的枢纽因素,所以从复读开始就要给弱势科目多分配时间。
(2)薄弱科目和单元是通过努力就能大幅进步分数的“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分的科目。
2、成绩要在较短期内获得较大进步。
长时间的慢慢进步对大多数科目没有必要,且消磨锐气。要在一定时间段内耐劳投入,在成绩开始晋升时加把劲儿,争取在较短时间内大幅进步成绩。
3、成绩进步用四大件——精髓教育学习阶段论
学习是用屁股-> 手 -> 脑袋 -> 心的过程。
第一阶段(屁股):立场决定一切
能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的眼前,这是成功的第一步。成绩大幅进步的学生第一个共同点是能用“屁股”学习,做到在座位上起码两个小时不挪窝(高考就是2-2.5小时)。两小时不动,慢慢习惯了再适当延长时间,跟着时间增加再进步效率。
第二阶段(手):不能坐着空想
手在休息,只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。跟着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。
第三阶段(头脑):跳出机械学习阶段
把自己的头脑动员起来,进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后,从基础阶段开始,按各科特点自我开发适合自己的学习方法,变被动为主动,提速前进。
第四阶段(心):全心全意热情投入
聚精会神,全力以赴。方法有效,大幅进步,能感觉到学有所成的喜悦、充实、知足、幸福……因而有可能获得预料之外的成绩。
4、用新教科书、新笔记本开始学习
(1)高三使用过的书和笔记本做过良多标记,会轻易把握和感到亲切。但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍;
(2)复读是新的人生。不要迷恋过去,不要知足于高三把握过的内容,要以开拓精神来更宽、更深地学习。
5、制定可行性计划
过高的计划不但不能完成,而且会丧失自决心信念和进取精神,时间一长就会原谅自己,把完不成任务看成是应当的。无法实现的计划没有意义,自我计划是对自己的承诺,无论什么情况都要实现。应该通过圆满完成计划树立必要的自决心信念。
6、以周为单位进行学习
学习计划以周为单位制定最为有效。一礼拜中只做6天的计划,把礼拜天空出来。学习计划一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。

复读生学习方法:集中气力攻克薄弱环节
1、复读生区别于高三,应集中于薄弱科目。
(1)复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱项。进步弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不正视或感到难学而产生的科目,必需采取坚决有力的措施加以大幅进步。进步弱项是复读成功的枢纽因素,所以从复读开始就要给弱势科目多分配时间。
(2)薄弱科目和单元是通过努力就能大幅进步分数的“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分的科目。
2、成绩要在较短期内获得较大进步。
长时间的慢慢进步对大多数科目没有必要,且消磨锐气。要在一定时间段内耐劳投入,在成绩开始晋升时加把劲儿,争取在较短时间内大幅进步成绩。
3、成绩进步用四大件——精髓教育学习阶段论
学习是用屁股-> 手 -> 脑袋 -> 心的过程。
第一阶段(屁股):立场决定一切
能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的眼前,这是成功的第一步。成绩大幅进步的学生第一个共同点是能用“屁股”学习,做到在座位上起码两个小时不挪窝(高考就是2-2.5小时)。两小时不动,慢慢习惯了再适当延长时间,跟着时间增加再进步效率。
第二阶段(手):不能坐着空想
手在休息,只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。跟着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。
第三阶段(头脑):跳出机械学习阶段
把自己的头脑动员起来,进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后,从基础阶段开始,按各科特点自我开发适合自己的学习方法,变被动为主动,提速前进。
第四阶段(心):全心全意热情投入
聚精会神,全力以赴。方法有效,大幅进步,能感觉到学有所成的喜悦、充实、知足、幸福……因而有可能获得预料之外的成绩。
4、用新教科书、新笔记本开始学习
(1)高三使用过的书和笔记本做过良多标记,会轻易把握和感到亲切。但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍;
(2)复读是新的人生。不要迷恋过去,不要知足于高三把握过的内容,要以开拓精神来更宽、更深地学习。
5、制定可行性计划
过高的计划不但不能完成,而且会丧失自决心信念和进取精神,时间一长就会原谅自己,把完不成任务看成是应当的。无法实现的计划没有意义,自我计划是对自己的承诺,无论什么情况都要实现。应该通过圆满完成计划树立必要的自决心信念。
6、以周为单位进行学习
学习计划以周为单位制定最为有效。一礼拜中只做6天的计划,把礼拜天空出来。学习计划一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。

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