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2013高考:考生的每日计划表

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作者:hl     来源:hl     发布时间: 2012-08-08     浏览次数:118

内容摘要: 对于考生来讲,除了要对高三一年高考复习的时间要统筹规划以外,合理安排每天时间,最大化地提高复习效率和效果尤为重要。以下是每日学习计划表,考生可参考进行。   早上6:00-8:00:一日之计在于晨,对一般人...

对于考生来讲,除了要对高三一年高考复习的时间要统筹规划以外,合理安排每天时间,最大化地提高复习效率和效果尤为重要。以下是每日学习计划表,考生可参考进行。   早上6:00-8:00:一日之计在于晨,对一般人...

对于考生来讲,除了要对高三一年高考复习的时间要统筹规划以外,合理安排每天时间,最大化地提高复习效率和效果尤为重要。以下是每日学习计划表,考生可参考进行。

  早上6:00-8:00:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

  早上8:00-9:00:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9:00-11:00:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13:00-14:00:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  下午15:00-16:00:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17:00-18:00:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考状元考生的每日作息时间表,可供参考:

  每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4:10-6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

  总之,在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!

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