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暑期糖食吃多 警防龋齿

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    发布时间: 2012-07-05     浏览次数:23

内容摘要: 由卫生部托付,中国疾控中间养分与食物平安所和中公营养学会结合编制的《中国儿童青少年零食消费指南》指出,过甜零食中的糖分轻易惹起儿童龋齿,而大大都谷类零食中含有糖和油脂,常常食用会在口腔细菌的效果下,发酵酿成酸性物质,然后损坏牙齿。

    由卫生部托付,中国疾控中间养分与食物平安所和中公营养学会结合编制的《中国儿童青少年零食消费指南》指出,过甜零食中的糖分轻易惹起儿童龋齿,常常食用会在口腔细菌的效果下,发酵酿成酸性物质,然后损坏牙齿。

    含糖饮料,如碳酸饮料、果味饮料等含糖分、能量较高,长时间或过量饮用会添加患龋齿、超重与肥壮的风险性。  

    糖果、谷类和含糖饮料进食过多会惹起龋齿的发作,进食这些零食后,最好二三分钟后要实时漱口或刷牙。

    食物中的糖分残留在牙齿外表,轻易产酸侵蚀牙齿,还又成为口腔细菌的培育基,使牙菌斑在口腔繁衍,然后招致龋齿。

    糖分为单糖、双糖和多糖,单糖首要是葡萄糖和果糖,蔗糖就是双糖,谷类的碳水化合物食物含有多糖,这些食物都易产酸侵蚀牙齿。因而吃完零食应实时漱口或刷牙,以防龋齿发作。

    儿童还要留意养成不在睡前吃零食的习气,以免影响肠胃及牙齿的安康。

    碳酸饮料等饮料都加了甜味剂、糖和二氧化碳,它们都呈酸性。而牙齿的钙、磷等首要成分在酸的情况下,会从结核形态游离出来,轻易对牙齿形成侵蚀,构成龋齿。
 

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