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期末考试前,孩子的考前饮食怎么调整

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    发布时间: 2012-06-26     浏览次数:115

内容摘要: 经过了六月高考、中考、小升初的考试季之后,其他年级也即将在7月初迎来本学期的期末考。在剩下短短的半个多月时间里,同学们不仅要做好期末考试前的各科复习,也要注意劳逸结合,提高身体素质,才能以最好的状态来迎接期末考。

    经过了六月高考、中考、小升初的考试季之后,其他年级也即将在7月初迎来本学期的期末考。在剩下短短的半个多月时间里,同学们不仅要做好期末考试前的各科复习,也要注意劳逸结合,提高身体素质,才能以最好的状态来迎接期末考。

    而三及第教育网近期也收到很多家长的咨询,对于临近期末考,孩子的考前饮食该怎么调整?这一话题表示热切的关注。

    营养专家说:营养状态的好坏直接关系到大脑的工作能力。在复习考迎期间,大脑活动处于高度紧张状态,持续繁重的脑力劳动和心理压力,使大脑对氧和营养素的消耗比平时增多。因此,在期末复习考试期间孩子们主要补充大脑因消耗增加的营养素如碳水化合物、维生素C、B族维生素以及铁等。另外,迎考的紧张情绪会降低食欲,食物选择注意色、香、味的搭配,促进消化液分泌,增进食欲。因此怎样科学合理搭配营养食物,一日三餐该如何安排,才能为考生提供最充足的营养,助力期末考试将显得非常重要。

    为了帮助广大的家长朋友们调整好考生考前饮食,三及第教育网《考前饮食》栏目特意组织了一批有关期末考试前考生饮食的各类相关文章,希望可以帮助家长及考生们顺利做好期末考试前的准备工作。

    欢迎家长朋友们登录《考前饮食》http://www.3jidi.com/news/news-index.do?type=NT03&newstype=all查看详情。

    下面是小编为家长朋友们精选的几篇文章,以供大家参考。

《期末考试前饮食怎样搭配最营养》 http://www.3jidi.com/statichtml/news/ff808082380cc5c501382253f08a0013.html

《期末考前的吃与不吃》http://www.3jidi.com/statichtml/news/ff808082380cc5c501380e3b88320004.html

《期末考前饮食三不要》http://www.3jidi.com/statichtml/news/ff808082380cc5c501380e43a728000c.html

《考生期末考试前吃什么?》http://www.3jidi.com/statichtml/news/ff808082380cc5c501382252aa310011.html


 

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