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专家推荐:高考前两天营养食谱

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    发布时间: 2012-06-06     浏览次数:220

内容摘要: 2012年高考即将到来,为方便家长安排考生的饮食,我们特别邀请了营养专家团制定了高考前两天的营养食谱,供大家参考。家长可以根据食谱安排孩子的饮食,也可以在此基础上有所创新。

  2012年高考即将到来,为方便家长安排考生的饮食,我们特别邀请了营养专家团制定了高考前两天的营养食谱,供大家参考。家长可以根据食谱安排孩子的饮食,也可以在此基础上有所创新。

  高考前第二天:

  早餐:黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。

  中餐:米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。

  晚餐:米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。

  高考前第一天:

  早餐:甜牛奶、面包、果酱。

  中餐:米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。

  晚餐:白切猪肉、油焖茄子。

  加餐:蛋糕+水果。
 

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