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高考生考前作息紊乱 考生病人明显增多

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来源:解放日报      发布时间: 2012-05-23     浏览次数:31

内容摘要: 记者从长海医院、曙光医院、第十人民医院等院了解到,近日消化内科、失眠专科、妇科等科室的高三考生病人明显增多,大部分由精神状态紧张、复习过于疲劳、作息紊乱引起。

  高三生小明日前来到上海中医药大学附属曙光医院失眠专科,因为连续废寝忘食地复习功课,小明内分泌系统出现了紊乱。记者从长海医院、曙光医院、第十人民医院等院了解到,近日消化内科、失眠专科、妇科等科室的高三考生病人明显增多,大部分由精神状态紧张、复习过于疲劳、作息紊乱引起。

  高三生小王因为连续一段时间胃口下降、夜晚失眠,且反复出现恶心呕吐症状,近日被其母亲带到医院就诊。经胃镜检查并未发现有器质性病变。而类似的病例在高考前总会有所增加。消化科专家认为,这些表现是学生在巨大的精神压力下出现的胃肠道功能性疾病。高考给考生及其家庭带来巨大压力,而精神压力往往是高三学生出现消化系统疾病的重要原因。

  第二军医大学附属长征医院营养科主任童本德表示,高三考生的营养首先要保证主食的供给,主食含有非常丰富的碳水化合物,在人体内氧化以后可以产生能量,供给大脑用。考生每天应该保证350—500克的粮食摄入量。其次,每天应吃400—500克蔬果。蔬果可以保证考生思维更加敏锐,头脑更加清晰。最后,适量补充奶类、豆类、肉类等蛋白类食物。
 

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