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考生最好少吃这三类食品

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    发布时间: 2012-04-30     浏览次数:37

内容摘要: 为了考生的身体健康,以及顺利考试。建议考生最好少吃这三类食品:油腻食品;碳酸饮料;街边摊食物。

    为了考生的身体健康,以及顺利考试。建议考生最好少吃这三类食品:

  一、油腻食品。油类物质中含有大量色氨酸,转变成神经递质后,会对大脑产生抑制作用。复习期间,尽量不要吃油炸、油煎类食物,饮食应以清淡为主。

    二、碳酸饮料。夏天来了,不少孩子喜欢喝可乐等碳酸饮料。这些饮料中所含的二氧化碳容易引起消化不良,有的还含有咖啡因等成分。家长可在家准备凉开水、矿泉水、绿豆汤等消暑饮品,来替代这些碳酸饮料。

  三、街边摊食物。家长应提醒孩子,近期最好不要去大排档、烧烤摊等地方吃东西,以免引起拉肚子等疾病。
 

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