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开胃粥介绍

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    发布时间: 2012-04-18     浏览次数:2146

内容摘要: 在平时的饮食中,总会遇到胃口不好,不想吃饭的时候,这时就可以试试开胃粥来调整下肠胃了。下面介绍三款有效的开胃粥给大家

    在平时的饮食中,总会遇到胃口不好,不想吃饭的时候,这时就可以试试开胃粥来调整下肠胃了。下面介绍三款有效的开胃粥给大家

(1)陈皮粥:陈皮10克,大米50克。将陈皮水煎取汁,加大米煮成稀粥,可顺气健胃、化痰止咳。适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。

(2)山楂粥:山楂15克、大米100克、冰糖15克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥,待熟时调入冰糖煮沸即成。适用于长假期间因肉食过多而食积不化、胃脘饱胀、腹痛泻痢等症状。

(3)海带小米粥:干海带15克,小米50克。干海带水发,加小米煮粥,可加适量盐或冰糖调味,可消滞减肥、健脾养阴。适用于肉食油腻过多、口干舌燥、大便干结等症状。 
 

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