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高考当天可以喝牛奶吗?

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    发布时间: 2012-04-13     浏览次数:62

内容摘要: 牛奶是营养价值非常高的一种食物,除了刚才我说的含有非常优质的蛋白,非常优质的脂肪以外,牛奶里面的钙含量是非常丰富的。每天喝一袋奶,250克,可以提供300毫克的钙,而且牛奶当中,含有维生素D,有利于钙的吸收和利用。而钙在保持考生脑力的持久,耐疲劳方面,和调节考生的心情方面,克服急躁情绪方面,都有很重要的作用。所以,考生每天都应该喝一袋牛奶。

    牛奶作为食物来说,有一定的帮助睡眠作用,并不是喝完牛奶就昏昏欲睡了。所以,高考期间,还是可以喝牛奶的,而且应该喝牛奶。牛奶是营养价值非常高的一种食物,除了刚才我说的含有非常优质的蛋白,非常优质的脂肪以外,牛奶里面的钙含量是非常丰富的。每天喝一袋奶,250克,可以提供300毫克的钙,而且牛奶当中,含有维生素D,有利于钙的吸收和利用。而钙在保持考生脑力的持久,耐疲劳方面,和调节考生的心情方面,克服急躁情绪方面,都有很重要的作用。所以,考生每天都应该喝一袋牛奶。

    但是,牛奶什么时间喝,因人而异。如果考生本身就习惯于每天早晨就喝牛奶,考试期间可以喝,如果不习惯于早餐喝,可以放在下午喝,比如说考试的这几天,可以下午考完试以后回到家里喝,或者是晚上睡前喝,都可以。如果喝牛奶不适应,可以喝酸奶。

    时间因人而异,建议大家每天应该喝250克牛奶或奶制品,非常有利于考生的健康。

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