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视力下降要注意劳逸结合,合理膳食

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    发布时间: 2012-04-05     浏览次数:63

内容摘要: 视力下降与平时的坐姿、学习压力较大、缺少锻炼、饮食等都有一定的关系。专家建议,学生平时要注意劳逸结合,保证充分休息,避免因学习时间长,用眼过度造成视力暂时或持续下降。

    视力下降与平时的坐姿、学习压力较大、缺少锻炼、饮食等都有一定的关系。专家建议,学生平时要注意劳逸结合,保证充分休息,避免因学习时间长,用眼过度造成视力暂时或持续下降。

  此外,学生应注意做眼保健操,或向远处眺望,使视力状况调节到最佳状态。要合理膳食,平时多吃一些豆类、蛋类、鱼类、肉类、乳制品等富含蛋白质的食品,这样不仅对身体有好处,对提高视力也有一定的促进作用。
 

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